Jorge Abruñedo Lombardero es el preparador físico del senior del Bàsquet Girona. Nació en A Coruña, donde estudió el grado universitario para ser preparador físico. Completó su recorrido académico con un máster en alto rendimiento especializado en básquet en Barcelona. Este es el segundo curso que forma parte del club: el año pasado fue el preparador físico del senior y los equipos junior y esta temporada ha pasado a trabajar íntegramente en la dinámica del senior, después del ascenso en LEB Plata.<\/p>\n
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1) Como te surgió la oportunidad de formar parte del Bàsquet Girona? Qué bagaje habías tenido anteriormente?<\/strong><\/p>\n Mientras estaba haciendo el máster de alto rendimiento en Barcelona, conocí a Jesús Escosa, que ya formaba parte del club. Entonces, me enteré que el preparador físico que había lo había dejado. Después de varias conversas, acabé entrando en la dinámica del club, que ya conocía por lo que me había comentado Jesús durante el máster.<\/p>\n Aún así, no era mi primera experiencia profesional. Cuándo acabé la carrera en A Coruña, dónde soy originario, di mis primeros pasos en el Culleredo, un equipo de la provincia. Después de realizar el máster volví a Galicia donde viví dos experiencias más. Una en categoría junior y otra en un senior que estaba en una categoría que equivaldría a la Copa Catalunya de aquí.<\/p>\n 2) Qué significa para ti a nivel profesional el Bàsquet Girona?<\/strong><\/p>\n A nivel profesional, me permite cumplir mi objetivo de dedicarme al 100% a la preparación física. Siguiendo esta línea, mi situación actual me permite generar una dinámica de trabajo privilegiada con disponibilidad de mañanas y tardes.<\/p>\n 3) Qué es lo que más te ha gustado de tu experiencia aquí? Y lo que más te ha sorprendido?<\/strong><\/p>\n El que más me gusta es la competición y sobre todo la rutina. La primera porque es el contexto donde se ve reflejado el trabajo diario pero soy más partidario del día a día. Aspectos como la relación con el jugador, su condición física y su evolución con el paso de los meses. Creo que es el que más me ha aportado y el incentivo principal por el que me despierto cada mañana.<\/p>\n Lo que más me ha sorprendido es la pluralidad de perfiles de los jugadores. Ver como dos estilos diferentes se complementan. En el caso del senior hay dos grupos de edad: los jugadores jóvenes e inexpertos y los que ya han vivido la parte más importante de la carrera. Como se combinan estas dos perspectivas, como aprenden unos de otros, como trabajan los unos con los otros es muy interesante. No puedo exigirle lo mismo a un jugador de 20 años que a uno de más de 30.<\/p>\n 4) El año pasado, en el primer curso del senior, el equipo competía en EBA. Hay mucha diferencia entre esta categoría y la actual?<\/strong><\/p>\n Nuestra dinámica semanal es parecida en tanto que número de entrenamientos y pretenciones. Se nota que la exigencia competitiva es mayor porque los desplazamientos son más largos, hay jornadas intersemanales y el nivel físico de la categoría es superior. Y el margen de error. Cuándo más arriba estás, más te penalizan los errores. <\/p>\n 5) Nos puedes explicar tu rutina de preparador físico del Bàsquet Girona en LEB Plata?<\/strong><\/p>\n En un día normal, comienzo a las 11 de la mañana con los ejercicios de gimnasio con el grupo de la mañana, que son los jugadores más jóvenes. Ahí llevamos a cabo tanto sesiones de recuperación como de pospartido o otras más específicas, con ejercicios de fuerza, que suelen ser más exigentes. De 11 a 12 hacemos la parte más condicional a nivel físico y después los jugadores van a pista, donde me hago cargo de preparar los acelerómetros con los que trabajamos. El acelerómetro es un aparato que te permite saber estadísticamente la exigencia del jugador en cada ejercicio.<\/p>\n Por la tarde hago la misma rutina con pequeñas variaciones, comenzando en el gimnasio con el grupo de jugadores más experimentados que durante la mañana no pueden venir. Entonces, en el entrenamiento de pista, tengo que valorar el rendimiento físico de más jugadores y, además, también organizo unos ejercicios de calentamiento durante los primeros veinte minutos de la sesión.<\/p>\n En dinámica de partido, gestiono la preparación física general del equipo y, si es el caso, alguna individual.<\/p>\n 6) Ahora que ya llevas dos años en Girona, qué lugar recomendarías de la provincia?<\/strong><\/p>\n Seguramente por mi procedencia (A Coruña), soy de playa y costa. Aunque recientemente también he ido a esquiar y la montaña me gusta, prefiero pasear por la Costa Brava, sentir que tengo el marc cerca.<\/p>\n 7) Para conocerte un poco más, coméntanos cuáles son tus hobbies.<\/strong><\/p>\n De hobbies no tengo ninguno en especial. Supongo que por mi vinculación profesional, me gusta hacer deporte pero más allá de esto también soy partidario de estar con amigos o de ir al cine.<\/p>\n 8) Y por último, qué canción recomiendas.<\/strong><\/p>\n La canción que más me gusta es Shape of you de Ed Sheeran.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entrevista a Jorge Abruñedo, preparador físico del senior<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","categoria_noticia":[],"class_list":["post-12695","noticia","type-noticia","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n