Ingrid Castaño, experta en nutrició i dietètica explica els 8 consells essencials per combatre l’estrenyiment. La clau és una alimentació equilibrada, exercici constant i hidratació.
Carlos Galante, nutricionista explica que una estratègia per perdre pes és a través de la dieta KETO, explica en què consisteix i els objectius que persegueix aquesta dieta.
Ingrid Castaño Guzmán, experta en nutrició i dietètica explica com una educació nutricional ajuda a millorar l’alimentació dels més petits, adquirir hàbits adequats per menjar bé i comptar amb una bona salut en la vida adulta.
Com influeix l’alimentació en l’esport? Com ha de ser la dieta d’un esportista? Pren nota d’aquests consells per una bona alimentació de l’esportiva.