Andrea Suazo psicòloga explica la importància de què els nens i nenes tinguin espais de confiança per demanar ajuda en casos d’ansietat, depressió, inactivitat o conflictes escolars. Identificar aquests senyals és fonamental per realitzar un tractament adequat.
Andrea Suazo experta en psicologia dona consells per evitar el síndrome de l’impostor. Un síndrome en el que dubtes sistemàticament de les teves capacitats, no ets capaç de reconèixer els teus èxits i en conseqüència afecta el teu esforç laboral.
Anna Macián Royo, experta en psicologia explica que la importància d’un equilibri entre el cos i la ment és clau per una bona salut. Una rutina d’exercici diari, un descans reparador i una alimentació saludable i equilibrada, són l’inici.
En aquest article t’expliquem de què es tracta i com pots millorar la teva capacitat de solucionar problemes de manera creativa en el teu dia a dia