Espai Salut FIATC
-
Per què hi veig borrós de prop?
La pèrdua de nitidesa en la visió i la dificultat per enfocar detalls fins, com les lletres petites del prospecte d’un medicament, són dos signes característics del que els metges defineixen com a visió borrosa o ennuvolada. Aquest símptoma és molt habitual en moltes patologies relacionades amb la visió. Per saber més informació sobre la pèrduda de nitidesa en la visió llegeix aquí.
-
L'impacte de l'ecoansietat en la vida de les persones i estratègies per gestionar-la
L’ecoansietat no és un trastorn formalment reconegut en tots els sistemes de diagnòstic psicològic. No obstant això, aquest terme és cada vegada més popular i l’impacte d’aquest problema sobre la salut mental de moltes persones és innegable. Llegeix l’article per descobrir com gestionar l’impacte de l’ecoansietat.
-
Infoxicació: l'excés d'informació a l'era digital
En les últimes dècades, Internet i les tecnologies, com més va més a l’abast de tothom, han modificat la nostra vida en molts sentits. Entre d’altres, la manera d’accedir a la informació. Tant és així que actualment es parla de societat de la informació pel paper protagonista que tenen les dades i la informació en la nostra vida quotidiana. Si vols saber com evitar l’excés d’informació i tecnologies clica aquí.
-
Per què és important fer-se una revisió mèdica periòdica?
Les revisions mèdiques periòdiques són una eina més per tenir cura de la salut. Fer-se revisions mèdiques generals cada cert temps ajudarà el teu metge a crear un informe clínic detallat i pot augmentar la probabilitat que faci un diagnòstic precoç de patologies asimptomàtiques. Clica en aquest enllaç per obtenir més informació.
-
Beneficis de l'abraçada: la màgia d'un gest senzill
En algunes cultures és més habitual entre individus del mateix sexe, en unes altres, a més de l’abraçada, les persones es fan petons a les galtes. Malgrat que cadascú ho fa a la seva manera, l’abraçada és un acte universal que expressa sentiments positius i connexió entre persones. Per conéixer més sobre els beneficis de l’abraçada, clica aquí.
-
Avantatges d'aprendre coses noves i exemples
Continuar aprenent al llarg de la vida ens pot aportar molts avantatges per al nostre desenvolupament personal i professional. Fins i tot hi ha un concepte del budisme zen, el shoshin, que afirma que aprendre coses noves és la clau de la felicitat.
-
Els nens i la salut mental
Andrea Suazo psicòloga explica la importància de què els nens i nenes tinguin espais de confiança per demanar ajuda en casos d’ansietat, depressió, inactivitat o conflictes escolars. Identificar aquests senyals és fonamental per realitzar un tractament adequat.
-
El síndrome de l'impostor, què és i com evitar-lo
Andrea Suazo experta en psicologia dona consells per evitar el síndrome de l’impostor. Un síndrome en el que dubtes sistemàticament de les teves capacitats, no ets capaç de reconèixer els teus èxits i en conseqüència afecta el teu esforç laboral.
-
LA IMPORTÀNCIA D'UN EQUILIBRI ENTRE EL COS I LA MENT
Anna Macián Royo, experta en psicologia explica que la importància d’un equilibri entre el cos i la ment és clau per una bona salut. Una rutina d’exercici diari, un descans reparador i una alimentació saludable i equilibrada, són l’inici.
-
Desenvolupa el pensament lateral per resoldre problemes del dia a dia amb creativitat!
En aquest article t’expliquem de què es tracta i com pots millorar la teva capacitat de solucionar problemes de manera creativa en el teu dia a dia