L’escriptura terapèutica és una eina que pot afavorir l’equilibri emocional de moltes maneres. Descobreix aquí què és i com funciona.
Si vols saber què significa resiliència i quines són les principals característiques de les persones resilients, continua llegint aquest post.
Vols saber què és la comunicació assertiva, quins beneficis aporta i com s'aprèn a ser més assertiu? T'ho expliquem tot en aquest article!
Saps el què és la nomofobia? Parlem de la por irracional a no tenir el mòbil i dels seus símptomes, causes i característiques
Vols saber sobre l’addicció a les xarxes socials? En aquest article t’expliquem què és, causes i símptomes i les pautes per detectar-la i prevenir-la
Alguns dels personatges històrics més famosos van mantenir l'hàbit d'escriure un diari personal al llarg de les seves vides per a registrar les seves emocions i experiències
Segur que ja has sentit a parlar d'estrès laboral, però quins efectes té sobre la salut? T'ho expliquem tot sobre aquest tipus d'estrès en aquest apunt
La música relaxant per a la ment ajuda a reduir l'estrès, però només si escoltes la que funciona per a tu. T'expliquem com trobar-la en aquesta publicació!
En aquest article t'expliquem de què es tracta i com pots millorar la teva capacitat de solucionar problemes de manera creativa en el teu dia a dia